Aktualności

Zupełnie darmowy kalendarz na rok 2025 jest już gotowy do pobrania! W kalendarzu znajdziesz przepisy na fit posiłki na każdy miesiąc! Dzięki temu nie dość, że będziesz …

Poradnik na temat body positive jest już gotowy do pobrania zupełnie za darmo! Poradnik ten jest źródłem wiedzy nie tylko dla osób, które dopiero zaczynają …

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – to doskonała okazja, by zatrzymać się na moment, zadbać o swój dobrostan psychiczny i znaleźć przestrzeń na regenerację. …

Kolejne spotkanie w ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 upłynęło pod znakiem ruchu! Tym razem zajęcia skupiały się na gimnastyce, która pozwoliła zadbać o ciało, a jednocześnie …

Kolejne warsztaty w ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 za nami! Tym razem skupiliśmy się na tym, jak budować pewność siebie w codziennym życiu. Zajęcia …

Za nami kolejne zajęcia z projektu „(Nie)idealnie idealni” nr2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974. Tym razem uczestnicy projektu mieli okazję uczestniczyć w warsztatach kulinarnych, podczas których przygotowywali zdrowe posiłki. …

Za nami kolejne spotkanie w ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 – tym razem zadbaliśmy o zdrowie i dobrą kondycję! Warsztaty poprowadził trener personalny Pan …

Za nami kolejne zajęcia z projektu  “(Nie)idealnie idealni” nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974! Tym razem zostały poprowadzone warsztaty na temat samoakceptacji przez Panią Małgorzatę Lesiecką. Podczas zajęć uwaga …

Ciało każdego jest inne i na swój sposób wyjątkowe. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy, tym bardziej wtedy, gdy jesteśmy w wieku adolescencji. Aby zaakceptować …

Wszyscy dobrze wiemy, jak ważna w naszym życiu jest pewność siebie. Pomaga nam ona w wielu sytuacjach życia codziennego. Niestety nie każdy z nas …

Za nami kolejne inspirujące wyjście w ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974! Tym razem postawiliśmy na aktywność na świeżym powietrzu i wybraliśmy się na nordic walking. Spacer …

W ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 odbyły się kolejne warsztaty poświęcone samoakceptacji. Tym razem skupiliśmy się na tym, jak postrzegamy siebie w codziennym …

Jedną z głównych zalet siłowni zewnętrznej jest to, że takie miejsce świetnie sprawdza się jako rozpoczęcie przygody ze sportem dla osób, które do tej pory …

Rok szkolny się kończy a my się dopiero się rozkręcamy! Kilka miesięcy temu rozpoczęliśmy projekt (Nie)idealnie idealni nr nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974. Założeniami projektu jest m.in. ukazanie, …

Kolejne zajęcia z projektu “(Nie)idealnie idealni” nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 za nami! Tym razem uczestnicy projektu mieli możliwość dwukrotnie wziąć udział w treningu z trenerem personalnym – …

Za nami trzy zajęcia z dietetykiem – Panem Dariuszem Mączką! Dzięki tym zajęciom młodzież mogła dowiedzieć się czegoś więcej na temat przetworzonej żywności, …

W ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 rozpoczęliśmy dzień od porannej gimnastyki! To niesamowite, jak kilka prostych ćwiczeń może poprawić samopoczucie, dodać energii i zmotywować …

Projekt „(Nie)Idealnie idealni” nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 skupiony jest na działaniach mających na celu walkę z zjawiskiem body shaming’u oraz wsparcie osób borykających się z nadwagą. Chcemy, aby …

Zapraszamy do udziału w nowym projekcie pn.(Nie)Idealnie Idealni finansowanym przez Unię Europejską, kierowanym do młodych osób. Celem projektu jest  promowania wartości takich jak włączenie społeczne, …

W związku z realizacją projektu (Nie)idealnie Idealni finansowanego przez Unię Europejską nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 Fundacja na rzecz edukacji -SMART zatrudni osoby do prowadzenia zajęć z uczestnikami projektu: zajęcia …