Za nami kolejne inspirujące wyjście w ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974! Tym razem postawiliśmy na aktywność na świeżym powietrzu i wybraliśmy się na nordic walking.
Spacer z kijkami wśród zieleni okazał się świetnym sposobem na oderwanie się od codziennych obowiązków i złapanie głębszego oddechu. Otaczająca nas natura sprzyjała wyciszeniu, pozwalała skupić się na „tu i teraz” i czerpać energię z ruchu.
Podczas wyjścia rozmawialiśmy o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie i pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Połączenie ruchu, natury i dobrego towarzystwa to przepis na idealne popołudnie – na pewno to powtórzymy!
Nordic walking zakończyliśmy ćwiczeniami na siłowni zewnętrznej.
#EUSolidarityCorps #EuropejskiKorpusSolidarności #ProjektySolidarności #solidarność # solidarity #wolontariat #młodzież #seniorzy #zaangażowanie #działanie
