W ramach projektu (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974 rozpoczęliśmy dzień od porannej gimnastyki! To niesamowite, jak kilka prostych ćwiczeń może poprawić samopoczucie, dodać energii i zmotywować do działania.
Podczas zajęć skupiliśmy się na rozciąganiu i ćwiczeniach poprawiających mobilność, dzięki czemu całe ciało mogło się rozbudzić i nabrać sił na kolejne wyzwania. Połączenie ruchu ze świadomym oddechem pomogło wyciszyć się i lepiej skoncentrować.
#EUSolidarityCorps #EuropejskiKorpusSolidarności #ProjektySolidarności #solidarność # solidarity #wolontariat #młodzież #seniorzy #zaangażowanie #działanie